Згідно з останніми дослідженнями фінських вчених, надлишок робочих годин негативно впливає не тільки на психічне здоров'я, але і на розумову діяльність і серцево-судинну систему.
Багато годин, проведених на роботі, підвищують ризик нервових розладів і навіть можуть призвести до недоумства. До такого висновку прийшли фінські вчені, які обстежили більше двох тисяч державних службовців Великобританії.
У їхньому звіті, опублікованому в Американському журналі епідеміології, говориться, що розумові здібності людей, які працюють більше 55 годин на тиждень, нижчі, ніж у їхніх колег, які не горять на роботі. До того ж у трудоголіків частіше виникають проблеми з короткочасною пам'яттю.
За словами доктора Маріанни Віртанен із Фінського інституту охорони праці, яка очолювала дослідження, "до проблеми понаднормової роботи потрібно підходити з усією серйозністю".
Розумові здібності людей, котрі працюють більше 55 годин на тиждень, нижчі, ніж у їхніх колег, які не горять на роботі
Вчені поки що не змогли з'ясувати, чому саме тривалий робочий день несприятливо впливає на мозок, проте ключові фактори їм зрозумілі: це проблеми зі сном, депресія, нездоровий спосіб життя і підвищений ризик серцево-судинних захворювань.
Службовцям, які приймали участь у дослідженнях, було запропоновано пройти п'ять різних тестів розумової діяльності у перервах з 1997 по 1999, і знову з 2002 по 2004 роки.
Ті з них, хто робив багато понаднормової роботи, гірше за всіх здали тести на аргументацію і словниковий запас.
Ефект виявився кумулятивний, тобто чим довше була робочий тиждень, тим гірші були результати тестів.
Крім того, люди, які довше засиджуватися на роботі, менше спали, частіше страждали від депресії і вживали більше алкоголю, ніж їхні колеги, котрі роботою не зловживати.
Професор Купер: змушуючи людей працювати багато годин, вони [роботодавці] лише шкодять справі
За словами фахівця із стресів, пов'язаних з роботою, професора Ланкастерского університету Кері Купера, про несприятливий вплив понаднормових годин роботи на здоров'я було відомо давно, однак тепер знайшовся і зв'язок з розумовою діяльністю.
"Результати цих досліджень повинні ясно дати зрозуміти роботодавцям, що, змушуючи людей працювати багато годин, вони лише шкодять справі. Вони повинні пам'ятати про правильне співвідношення годин роботи та відпочинку, - вважає професор Купер. - На жаль, в умовах кризи люди незмінно починають довше затримуватися на роботі, щоб проявити старанність і уникнути звільнення".
"Це дослідження повинно змусити трудоголіків замислитися, - підтверджує заступник виконавчого директора Фонду дослідження хвороби Альцгеймера Харріет Міллуорд. - Ми знаємо, що ризик розвитку слабоумства можна знизити за рахунок збалансованої дієти, регулярного соціального спілкування і вправ для тіла і розуму. Тепер до цього списку слід додати розумне співвідношення годин роботи та відпочинку".
Зазначимо, запобігти слабоумство в похилому віці може допомогти також вітамін D. Крім того, як встановили у ході експерименту американські вчені, зберегти та поліпшити розумові здібності можна за допомогою комп'ютерних стратегій.
0
