В цій книзі, в доступному вигляді описані багато вправ для розвитку мускулатури тіла. Кожна вправа продемонстрована илюстрацією, що дає змогу краще уявити цю вправу в дії. Чітко розписані групи м'язів, що беруть участь під час виконання вправи. Книга набула великої популярності, перекладена 25-ти мовами, її можуть використовувати як і чоловіки, так і жінки.
P.S. Архів містить че один архів, в якому знаходиться інсталятор для читання книгию
Мова: російська
Формат: djvu
Кількість сторінок: 152
Розмір архіву: 25.1 Mb